Выступление без страха
Описание
«Как преодолеть страх?» — это первый вопрос, с которым сталкиваются все, кто начинает свой путь в качестве оратора. Избавиться от зажимов и обрести свободу самовыражения на сцене возможно. Немного теории, много практики и психологической поддержки в тёплой атмосфере с добрыми шутками – и у вас точно всё получится.
Сделай первый шаг и ты поймёшь, что всё не так страшно
Для кого
Для всех, кто хочет стать спикером или имеет небольшой опыт публичных выступлений
Если вы делаете презентации на переговорах или перед руководством, выступаете на внутренних или внешних конференциях в больших залах и при этом чувствуете напряжение и волнение – эта программа для вас.
Задачи
Вы научитесь выступать без страха и с удовольствием.
Модули
Понедельник
- В чем мой ораторский дар и как меня видят другие? На этом занятии вы увидите свои сильные стороны и наметите траекторию развития.
Вторник
- Качественная подготовка как первый шаг на пути преодоления страха. В этот день вы освоите эффективный метод подготовки к публичному выступлению и научитесь создавать композицию речи.
Среда
- Управление своим телом и красота движений – следующий этап преодоления страха. На этом занятии вы освоите базовые навыки сценического движения: походка, поза, жестикуляция.
Четверг
- Не боюсь, а люблю: техники управления вниманием аудитории. В этот день вы научитесь устанавливать и удерживать зрительный контакт с аудиторией, а также освоите другие базовые техники захвата и удержания внимания.
Пятница
- На финальном занятии вы соберете все полученные знания, умения и навыки и сформулируете самые эффективные способы преодоления страха, а также разберетесь в его причинах. Вы получите профессиональные лайфхаки по обретению речевой свободы и порадуете друг друга блестящими финальными выступлениями.
План
Тренинг проводится в течение 5 дней, с 19:00 до 22:00, с одним перерывом. Оптимальное количество участников — от 10 до 16 человек.
Результат
Вы научитесь контролировать своё психоэмоциональное состояние и сможете получать удовольствие от публичных выступлений.
- Пн
- Вт
- Ср
- Чт
- Пт
- Сб
- Вс
Отзывы
Мне понравилась четкая структура программы, логика ее построения. От простого – к сложному, от базы – к свободе и импровизации, от теории – к практике...
Замечательная программа! Очень правильная инвестиция в свое развитие, я ни секунды не пожалела. Ирина как будто взяла за руку и шаг за шагом вела кажд...
Казалось, что за 5 уроков сложно будет заметить очевидный прогресс, но это случилось. Свои внутренние изменения я пока еще осторожно наблюдаю, а вот п...
Чувствую большой прогресс по сравнению с опытом моих выступлений до курса, воодушевление и удовольствие от выполненной работы. У Ирины неве...
После окончания программы чувство счастья, радость преодоления себя, удовлетворенность своими хоть и скромными, но успехами. Классно! Так много практи...
Коллеги и друзья моему мнению доверяют, поэтому я говорю просто: «Если курс риторики, то только в IGRO». Кстати, уже двое коллег начали ходить на курс...
Появился интерес и желание выступать, совершенствоваться.
Замечательный курс! Все продумано до мелочей. Все очень сбалансировано и эффективно. Отличные тренеры – профессионалы высочайшего уровня!
Сюда надо идти! Начинаешь по-другому смотреть на себя как будто со стороны. И хочется говорить, мне не остановиться… Прекрасный тандем Ирины и Анны пр...
Частые вопросы
Пять занятий курса - это единая конструкция, где важно каждое занятие. Конечно, лучше всего не пропускать ни один из вечеров. Однако если необходимость всё же возникнет, мы рекомендуем пропуск не более одного занятия.
Да, всегда есть возможность подойти к тренеру в перерыве и задать вопрос.
Нет, оплата обучения производится до начала тренинга и только при полной оплате участник входит в состав группы. Исключением могут быть корпоративные отношения с заключением договора об оплате.
Да, участники получают раздаточный материал, есть дополнительные блоки для записи и авторучки. Вести аудиозапись, снимать на видео не разрешается. В компании действуют правила по защите интеллектуальной собственности.