16 200 ₽
Дата
Время
19.00 – 21:30
Длительность
10 дней
8 800 600 96 99

Крылья. Актерские техники для личной свободы

Крылья. Актерские техники для личной свободы

«Актерское мастерство — это не только актер на сцене. Каждый из нас в жизни играет определенную социальную роль, так или иначе существует в предлагаемых обстоятельствах. И вопрос только в том, сможете ли вы сделать это хорошо или нет»

Мария Гуцунаева

Для кого подойдет

Людям публичных профессий

Управленцам, готовым экспериментировать, ищущим свой образ и стиль в коммуникации. Курс подойдет участникам, которые уже принимали участие в наших тренингах. Почему? Потому что основная задача этого тренинга — это раскрепощение, снятие эмоциональных и физических зажимов и обретение свободы. Именно поэтому.

Задачи

В этом тренинге мы снимем телесные зажимы — уйдем от привычных поз, привычного выражения лица, так называемой «маски». Поборем стеснение перед аудиторией, как в очной, так и онлайн-коммуникации. Научимся управлять своими эмоциями, выстраивать стратегию «роли» и органичного поведения в публичном пространстве.

Модули

Телесность

  • Избавление от зажимов, приёмы раскрепощения (в том числе эмоционального и голосового)

Работа с позами

  • Поиск естественного положения тела в статике и динамике

Зрительный контакт

  • Элементы зрительного контакта как инструмента коммуникации

Актерские архетипы

  • Способы работы с эмоциями, поиск ресурсного состояния, управление ситуацией

Эмоции

  • Эмоциональное окрашивание текста, уход от монотонности

Цели

  • Определение цели речевого высказывания как одного из инструментов управления телом, эмоциями и голосом

Импровизация

  • Импровизация как актерский инструмент выхода из трудных, стрессовых ситуаций

Выступления

  • Выступление каждого из участников, запись на видео

Анализ

  • Просмотр всех видео, анализ, обратная связь от тренера и группы, векторы индивидуального развития

План

Курс из 6 занятий с 19:00 до 21:30 по понедельникам, вторникам и средам. Количество участников - от 10 до 25 человек. Прохождение тренинга предполагает наличие удобной одежды и обуви, так как мы будем активно двигаться.

Результат

Раскрепощение, снятие эмоциональных и физических зажимов и обретение свободы.

  • Управлять впечатлением

    Научитесь быть разным, интересным, а главное – органичным.

  • Работать в контакте

    Настроите зрительный контакт, научитесь легко смотреть и не бояться чужих взглядов.

  • Выстраивать стратегию своего поведения

    Научитесь верно анализировать себя и других, получите уникальный чек-лист индивидуального развития.

  • Владеть телом

    Научитесь свободно держаться. Поймете, как на самом деле работают жесты и куда же деть руки.

  • Быть внимательным

    Освоите ряд техник управления собственным вниманием, что позволит быть более сосредоточенным в общении.

  • Прибавите энергии и активности

    Научитесь быстро приводить себя в ресурсное состояние, управлять своей энергией и направлять её на решение задач.

16 200 ₽
Дата
  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Время
19.00 – 21:30
Длительность
10 дней

Отзывы

Занятия прошли на одном дыхании. Это очень вдохновляющий курс, который позволяет раскрыть в себе творческие способность, найти легкость, смелость для ...

Юлия Гордеева

Старший менеджер , Райффайзенбанк

Курс раскрывает творческий потенциал, способность к импровизации, дает ощущение свободы. Это для меня. Не думала, что у меня есть очевидные зажимы, по...

Юлия Пивнева

Маркетолог, ПАО «Газпромнефть»

Доволен. Очень интересная программа, разносторонняя. Немного грустно, что закончилась. Из главного для меня: отличное построение программы, поддержка ...

Илья Дикарев

Коммерческий директор, ТК «Беланд»

Курс дает новые инструменты для развития ораторского мастерства: голосовая выразительность, языковая и художественная выразительность и много других. ...

Дмитрий Щедрин

Руководитель закупок и логистики, ООО «ОПТЕН-КАБЕЛЬ»

Благодаря курсу и тренеру раскрыла в себе то, что боялась вынести на публику, почувствовала себя свободнее, увереннее. Для меня показался очень интере...

Елена Зверева

Звукорежиссер, БКЗ «Октябрьский»

Частые вопросы

Упражнения на раскрепощение, снятие эмоциональных и физических зажимов могут показаться непривычными, но мы создаём атмосферу, в которой хочется творить, и никто в ней не чувствует себя «белой вороной».

Упражнений, которые не мог бы выполнить обычный человек без специальной физической подготовки, у нас нет. В любом случае, если упражнение покажется вам сложным, его можно пропустить.

Да, все понимают, что руководитель не всегда может управлять своим графиком. Тренеры помогут вам в этой ситуации.

Да, всегда есть возможность подойти к тренеру в перерыве и задать вопрос.

Нет, оплата обучения производится до начала тренинга и только при полной оплате участник входит в состав группы. Исключением могут быть корпоративные отношения с заключением договора об оплате.

Да, участники получают раздаточный материал, есть дополнительные блоки для записи и авторучки. Вести аудиозапись, снимать на видео не разрешается. В компании действуют правила по защите интеллектуальной собственности.

Записаться на курс

Дата
  • Пн
  • Вт
  • Ср
  • Чт
  • Пт
  • Сб
  • Вс
Время
19.00 – 21:30
Длительность
10 дней
Полная стоимость
16 200 ₽
Скидка при оплате за 3 месяца до начала курса
15%
Скидка при оплате за 2 месяца до начала курса
10%
Личные данные

Количество участников

Другие курсы
Смотреть все